1. Passen Sie die Länge an
In der Regel können zwei der dreiteiligen Trekkingstöcke angepasst werden. Lösen Sie zuerst alle Gelenke des Trekkingstocks. Verlängern Sie den Mast in der Nähe des Bodens bis zur maximalen Grenze. Es gibt Waagen auf den Trekkingstöcken als Referenz.
Halten Sie die Trekkingstange auf einer ebenen Oberfläche, um die Länge der Trekkingstange einzustellen, der Arm hängt natürlich nach unten, nehmen Sie den Ellbogen als Drehpunkt, heben Sie den Unterarm mit dem Oberarm auf 90 ° an und stellen Sie dann die Spitze der Trekkingstange nach unten ein, um den Boden zu berühren. Der Stockkopf wird 5-8 cm unter die Achselhöhle gelegt, und dann wird die Stockspitze nach unten eingestellt, bis sie den Boden berührt.
Ziehen Sie alle Stangen des Trekkingstocks fest. Der andere Trekkingstock, der nicht eingestellt wurde, kann auf die gleiche Länge eingestellt werden wie der mit der gesperrten Länge.
Beim Einstellen der Trekkingstöcke sollten Sie die auf den Trekkingstöcken angezeigte maximale Verstelllänge nicht überschreiten. Beim Kauf von Trekkingstöcken können Sie zunächst die Länge anpassen, um festzustellen, ob Sie die richtige Länge von Trekkingstöcken kaufen können.
Der stärkste Zustand der dreiteiligen verstellbaren Trekkingstange ist, wenn die Längen der dreiteiligen Stöcke gleich sind, also wenn Sie sie verwenden, verlängern Sie nicht nur eine der Stangen, ohne die andere Stange zu verwenden, oder überschreiten Sie die Warnskala der Stange. Dies führt dazu, dass der Trekkingstock leicht gebogen und verformt wird und nicht verwendet werden kann!
Der beste Weg, es zu verwenden, ist, die anderen beiden ausziehbaren Stöcke auf die gleiche Länge einzustellen, was die Stützfestigkeit der Trekkingstange sicherstellen und die Lebensdauer der Trekkingrute erhöhen kann.
2. Verwenden des Armbands
Wenn die meisten MenschenTrekkingstöckehalten sie den Griff fest und üben Kraft aus, da sie denken, dass die Funktion der Handschlaufe darin besteht, die Trekkingstange davon abzuhalten, ihre Handgelenke zu verlassen. Wenn du so denkst, dann liegst du falsch.
Beim Abstieg sollte die Aufprallkraft der Trekkingstange durch die Handschlaufe auf unseren Arm übertragen werden; Und wenn es bergauf geht, wird der Schub des Arms durch die Handschlaufe auf die Trekkingstange übertragen, um Bergauf-Unterstützung zu erzeugen, so dass das Handgelenk durch die Handschlaufe geht. Wir sollten nicht direkt von der Oberseite des Armbands hineingehen, um den Griff zu greifen, sondern das Armband aufheben, es von der Unterseite des Armbands einfädeln, den Gurt in unsere Handfläche drücken und dann vorsichtig den Griff greifen. Ja, stützen Sie die Trekkingstöcke durch die Armbänder, anstatt sich an den Griffen festzuhalten.
Wenn es eine Schnalle gibt, nehmen Sie eine leichte Anpassung vor, denken Sie daran, die Funktion des Trekkingstocks nicht zu beeinträchtigen.
3. Wie man auf verschiedenen Terrains operiert
Im Folgenden werden die normalen Operationsmethoden der Verwendung von Trekkingstöcken im Allgemeinen beschrieben, aber nicht alle Methoden. Sie können eine kleine Anpassung in der eigentlichen Operation vornehmen, um die Methode zu finden, die zu Ihnen passt, so dass Sie die Vorteile von Trekkingstöcken voll ausschöpfen können.
Nehmen Sie den gleichen Rhythmus auf flachem Boden und sanft bergauf wie normales Gehen. Bringen Sie die Trekkingstange mit dem rechten Arm nach vorne, während der linke Fuß vorwärts ist, aber die Spitze der Stange sollte die Vorderseite des Körpers nicht überschreiten, dann drücken Sie sich gegen den Boden zurück, und die linke Ferse Machen Sie dasselbe mit der rechten Hand.
Die steileren Hänge sind die gleichen wie beim normalen Gehen, aber die Arme sollten nach vorne bewegt werden, und die Position der Trekkingstöcke sollte vor dem Körper platziert werden. Verwenden Sie die Trekkingstöcke, um den Körper zu stützen, um den Druck auf die Beine zu reduzieren. Bei Bedarf können Sie zwei Trekkingstöcke gleichzeitig verwenden. Um die Kletteraktion auszuführen, kann die Handfläche beim Hochdrücken des Körpers auf die Oberseite der Stange gelegt werden, um die Schiebekraft zu verstärken.
Aufgrund der relativ großen Aufprallkraft der Abfahrt ist es notwendig, Trekkingstöcke zu verwenden, um die Belastung der Beine zu reduzieren; Die Position der Trekkingstöcke muss vor dem Körper platziert werden, und der Boden vor den Vorderfüßen kann den Effekt der Kraftteilung erzielen. Zu diesem Zeitpunkt wird der Körper definitiv nach vorne lehnen ist keine natürliche Aktion für uns, um bergab zu gehen, also müssen wir es oft üben, und gleichzeitig müssen wir fühlen, wie weit die Trekkingstöcke platziert werden sollten, um den Effekt zu erzielen, den Druck auf die Beine zu reduzieren, und wird die ursprüngliche Reise nicht verlangsamen. Geschwindigkeit und Rhythmus. Bei Bedarf kann die Länge der Trekkingstöcke nach persönlichem Empfinden verlängert werden.
