Aluminum Folding Trekking Pole

 

JHTC: Ihr professioneller Hersteller von Trekkingstöcken!

JHTC (Xiamen) Import and Export Co.Ltd ist ein großer professioneller Hersteller und Exporteur von Outdoor-Ausrüstung. Unser 2010 gegründetes Unternehmen verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung in der Herstellung und dem Export von Outdoor-Produkten. Wir konzentrieren uns auf den OEM und ODM von Outdoor-Produkten, einschließlich Eisbeuteln, Wasserbeuteln, wasserdichten Taschen, Rucksäcken, Klappstühlen, Wanderstöcken usw. JHTC verfügt über ein erfahrenes Forschungs- und Entwicklungsteam, das neue Produkte entwirft und entwickelt und den Kunden professionelle Dienstleistungen bietet.

 

Unsere Vorteile

Service aus einer Hand

JHTC bietet seinen Kunden Dienstleistungen aus einer Hand, darunter Produktdesign, einzigartige Oberflächenbehandlung, individuelle Logos, individuelle Verpackung usw. Alle Prozesse unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle.

Reichhaltige Erfahrung

Wir verfügen über mehr als 10 Jahre Exporterfahrung. Eisbeutel, Wasserbeutel, wasserdichte Taschen, Rucksäcke, Klappstühle, Wanderstöcke und andere Produktserien wurden von Kunden in Deutschland, den Niederlanden, den Vereinigten Staaten, Kanada und anderen Ländern weithin begrüßt.

Strenge Qualitätskontrolle

Unser professionelles Qualitätskontrollsystem und unsere Forschungs- und Entwicklungsabteilung verwenden für die Herstellung jedes Produkts hochwertige Rohstoffe und unsere Produkte werden zu 100 % getestet.

Humanisierter Service

Gut ausgebildete Fachingenieure und Mitarbeiter können unseren Kunden maßgeschneiderte Lösungen anbieten. Die Mitarbeiter werden Ihre Anfragen innerhalb von 24 Arbeitsstunden beantworten und den Reparatur- und Nachschubbedarf der Kunden für defekte Produkte umgehend erfüllen.

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Ultralight Carbon Trekking Pole

 

Einführung in Trekkingstöcke

Trekkingstöcke (auch bekannt als Wanderstöcke, Wanderstöcke oder Spazierstöcke) sind ein gängiges Wanderzubehör, das den Wanderer bei seinem Rhythmus unterstützt, für Stabilität sorgt und die Belastung der Gelenke in unebenem Gelände verringert.

 

Arten von Trekkingstöcken
 

Teleskopierbar
Teleskop-Trekkingstöcke sind die gebräuchlichste Ausführung, da sie langlebig, einfach zu verwenden und bewährt sind. Teleskopstöcke sind bei Tageswanderern und Rucksacktouristen gleichermaßen beliebt und bestehen aus zwei oder drei Abschnitten, die ineinander hinein- und herausgeschoben werden können und mit einem Dreh- oder Hebelverriegelungssystem arretiert werden. Drehverschlüsse gibt es schon länger, sie erfreuen sich jedoch zunehmender Beliebtheit, da sie nicht das höchste Leistungsniveau bieten – sie können stecken bleiben, wenn sie zu fest angezogen werden, und neigen dazu, sich auf dem Trail zu lösen. Aus diesem Grund sind Hebelschlösser zuverlässiger und bei Wanderern beliebter. Ein großer Vorteil von Teleskopstangen besteht darin, dass Sie die Höhe je nach Bedarf anpassen können (z. B. zum Ausziehen der Stangen beim Bergabfahren oder für den Zeltaufbau) – eine Option, die bei festen Stangen und vielen Faltkonstruktionen nicht verfügbar ist. Der größte Nachteil von Teleskopstöcken besteht darin, dass sie oft schwerer sind und sich nicht so klein zusammenfalten lassen wie ihre klappbaren Gegenstücke.
Falten
Zusammenklappbare Trekkingstöcke bestehen aus Teilen, die auseinandergezogen und zusammengeklappt werden können, ähnlich wie Zeltstangen. Aus diesem Grund haben sie oft einen schmalen Schaft, der zur Gewichtseinsparung beiträgt. Außerdem lassen sie sich deutlich kürzer zusammenfalten als Teleskopstangen (einige Modelle sind bis zu 10 Zoll kürzer), sodass sie sich bei Nichtgebrauch problemlos in einer Reisetasche verstauen oder an Ihrem Rucksack befestigen lassen. Aufgrund ihres geringen Gewichts und der Packbarkeit werden faltbare Trekkingstöcke von Ultralight-Enthusiasten, Durchwanderern, Trailrunnern und Kletterern bevorzugt. Bedenken Sie jedoch, dass Faltstöcke in der Regel nicht so viel Gewicht tragen können wie Teleskopmodelle und nur einen geringen Verstellbereich bieten.
Fest
In der Welt des Wanderns sind feste Stöcke unüblich, da sie bei Nichtgebrauch schwer zu packen oder an einem Rucksack zu befestigen sind. Es ist auch schön, die Länge Ihrer Stöcke für Bergauf- und Bergabfahrten anpassen zu können oder wenn Sie ein Zelt oder eine Unterkunft mit Trekkingstöcken aufbauen möchten. Allerdings gibt es immer noch einige feste Modelle auf dem Markt, die aufgrund ihrer Einfachheit extrem leicht und oft günstiger sind als die oben genannten Ausführungen.

 

Warum Wanderer Trekkingstöcke benutzen

 

 

1) Knie schützen und Verletzungen reduzieren
Der häufigste Grund, warum sich Menschen für die Verwendung von Stöcken entscheiden, ist der Schutz ihrer Knie und die Vermeidung von Verletzungen. Trekkingstöcke reduzieren das Risiko von Verletzungen und Sehnenentzündungen in Knien, Waden, Oberschenkeln und Hüften.
2) Weniger Auswirkungen auf Gelenke und Körper im Laufe der Zeit
Pole können 4,4 % der Kraft reduzieren. Das scheint vielleicht nicht viel zu sein, summiert sich aber mit der Zeit. Bei einer Durchwanderung kann sich diese Kraft über die Kilometer und Monate summieren – insbesondere mit dem Gewicht eines Rucksacks. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass „eine Reduzierung der Kräfte, Momente und Kraft rund um das Gelenk durch den Einsatz von Stöcken dazu beiträgt, die Belastung der Gelenke der unteren Extremität, einschließlich Knie und Knöchel, zu verringern.“
3) Trekkingstöcke machen Ihre Wanderung einfacher und schneller
Sie können Ihre Arme nutzen, um sich vorwärts zu bewegen, ähnlich wie Nordic-Walking-Stöcke Ihnen helfen können, schneller voranzukommen. Dies funktioniert durch die Übertragung der Arbeitslast von Ihren Unterkörpermuskeln und Gelenken auf Ihren Oberkörper.
4) Messen und bewerten Sie gefährliche Situationen, bevor Sie fortfahren
Bevor Sie einen Fluss überqueren, können Sie mit Ihren Stöcken die Tiefe der Flussüberquerung beurteilen. Sie können auch Stöcke verwenden, um die Stärke einer Schneebrücke zu beurteilen – eine Möglichkeit, vor dem Begehen zu testen, ob eine Schneebrücke stabil genug ist, um Ihr Gewicht zu tragen. Stöcke sind auch eine Möglichkeit, zu beurteilen, wie tief der Schlamm ist, bevor man hineinsteigt.
5) Trekkingstöcke erleichtern das Überqueren von Flüssen und Bächen
Sobald Sie mit Ihrer Stange die Tiefe einer Wasserüberquerung beurteilt haben und sich sicher sind, dass Sie es schaffen, werden Ihnen diese Stangen für das Gleichgewicht nützlich sein. Wenn Sie versuchen, sich durch fließendes Wasser zu bewegen, hilft Ihnen ein zusätzlicher Kontaktpunkt mit dem Boden über Ihre Stange, Ihr Gleichgewicht zu sichern.
6) Bessere Balance
In lockerem oder steilem Gelände können Trekkingstöcke Ihr Gleichgewicht sichern. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Untergrund locker ist, etwa beim Überqueren von Geröll oder anderen kugelgelagerten Steinen, bei denen ein Fuß jederzeit ausrutschen kann. Viele europäische Wanderer und Trailrunner verwenden aus diesem Grund Stöcke, da dieses unwegsame Gelände auf kontinentalen Wegen üblich ist. Zur Bewältigung steiler und unbefestigter Wege empfehlen wir Wanderstöcke.
7) Zusätzliche Stabilität auf rutschigem Gelände
Auf rutschigem Untergrund wie nassen Steinen oder Wurzeln können auch vier Kontaktpunkte (zwei Füße und zwei Stangen) Ihr Gleichgewicht sichern. Trekkingstöcke können Ihnen helfen, das Gleichgewicht auf eisigem oder rutschigem Gelände wie Schlamm und Schnee zu halten. Viele Wanderer entscheiden sich für die Verwendung stabilerer Stöcke in Verbindung mit Schneeschuhen.
8) Stangen sind Mehrzweckausrüstung: Zelt- und Unterstandsaufbau
Für den Aufbau vieler Zelte sind Trekkingstöcke erforderlich, darunter einige davon, die wir in unserer Geschichte über die besten Rucksackzelte empfehlen. Trekkingstöcke sind stärker als die meisten zeltspezifischen Trekkingstöcke. Das bedeutet, dass sie Stürmen standhalten, die andernfalls Zelte zum Einsturz bringen würden. Als Bonus sparen Sie Gewicht beim Packen, da Sie keine Zeltstangen mitführen müssen! Wir haben unsere Trekkingstöcke auch verwendet, um Sonnenschirme für Mittagsschläfchen bei Wüstenwanderungen zu sichern.
9) Verwendung als Schwerkraft-Wasserfilter
Bei Wanderungen in der Wüste oder oberhalb der Baumgrenze, wo es keine Möglichkeit gibt, ein Schwerkraftfutter aufzuhängen, verwenden wir unsere Trekkingstöcke, um Schwerkraftfilter abzustützen.
10) Stativ für Fotos und Videos
Wenn Sie ein YouTuber oder Vlogger sind oder einfach nur ein Selfie mit Ihrer ganzen Familie (Trail-Familie) machen möchten, können Ihnen Wanderstöcke die Distanz und Höhe bieten, die Sie für eine freihändige Aufnahme benötigen. Bringen Sie einen Telefon- oder Kamerahalter mit, der sich in Ihre Stangen einschrauben oder einrasten lässt, damit er funktioniert.

Vorteile der Verwendung von Trekkingstöcken
 
1. Reduziert die Gelenkbelastung

Die Verwendung von Trekkingstöcken trägt dazu bei, die Belastung der Gelenke und die Schmerzen, die Sie beim Gehen oder Wandern verspüren, zu reduzieren. Dies ist auf die veränderte Gewichtsverteilung zurückzuführen, wenn Sie Ihren Oberkörper nutzen, um sich einen Berg hinauf oder auf einem Pfad fortzubewegen. Ihre Hüften, Knie und Knöchel werden entlastet, da Ihre Beine nicht Ihr gesamtes Körpergewicht tragen. Dadurch können Sie auch weiter laufen und sich schneller von langen oder anstrengenden Wanderungen erholen.

2. Bessere Durchblutung

Ein weiterer Vorteil der Einbeziehung der Arme beim Gehen besteht darin, dass die Durchblutung verbessert wird, da Ihre Arme die ganze Zeit in der Nähe Ihres Herzens bleiben. Viele Benutzer stellen fest, dass ihre Hände weniger anschwellen, weil ihre Arme nicht an den Seiten herabhängen.

3. Verbessert das Gleichgewicht und reduziert Ausrutschen oder Stürze

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4. Baut Armstärke und Knochendichte auf

Die Einbeziehung Ihrer Arme reduziert nicht nur die Belastung der Gelenke und verbessert die Durchblutung, sondern hilft auch dabei, die Kraft Ihres Oberkörpers zu stärken. Sie nutzen die Brust-, Rücken- und Schultermuskulatur, um sich beim Gehen anzutreiben und zu stützen, und entwickeln diese Bereiche im Laufe der Zeit weiter. Folglich wird auch die Knochendichte durch den ständigen Einsatz dieser Muskeln aufgebaut.

5. Erhöht die Kalorienverbrennung und den Sauerstoffverbrauch

Wenn eines Ihrer Hauptziele beim Gehen darin besteht, Ihre Fitness zu verbessern, dann werden Ihnen Trekkingstöcke auf jeden Fall helfen! Eine Studie des Cooper Institute zeigte, dass Nordic Walking im Vergleich zum normalen Gehen ohne Stöcke den Energieverbrauch und den Sauerstoffverbrauch um etwa 20 % steigerte. Eine noch bessere Nachricht ist, dass die wahrgenommene Anstrengungsrate nicht zunahm, was bedeutet, dass die Menschen mehr Kalorien verbrannten, ohne das Gefühl zu haben, dass sie sich zusätzlich anstrengen. Denken Sie daran: Wenn Sie das Gehen oder Wandern bereits als anstrengend oder anstrengend empfinden, könnte dies tatsächlich ein Hindernis sein. In diesem Fall möchten Sie vielleicht einfach Stöcke mitnehmen, um Ihr Gleichgewicht zu stützen und Ihren Weg von Ästen oder Hindernissen freizumachen, aber überlassen Sie den Großteil der Arbeit Ihren Beinen.

Verwendungstipps für Trekkingstöcke
 

Beginnen Sie mit dem Griff. Entspannen Sie Ihren Griff an der Stange, sodass sich die Stange zwischen Daumen und Zeigefinger vorwärts und rückwärts drehen kann. Die Handgriffe sind normalerweise abgewinkelt, um die Verwendung zu erleichtern. Wenn Sie Ihren Griff entspannt halten, ist es nur minimaler Kraftaufwand erforderlich, die Stange bei jedem Schritt nach vorne zu bewegen. Halten Sie es zwischen Daumen und Zeigefinger, ohne die anderen Finger zu benutzen, um sich an den richtigen Griff zu gewöhnen. Das ist alles, was Sie brauchen. Die anderen Finger können Sie locker schließen. Ein fester Griff an der Stange ist nicht notwendig und kann Ihre Hände und Handgelenke ermüden. Mach dir keine Sorge; Sie werden Ihren Griff auf natürliche Weise verstärken, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ausrutschen oder beim Gehen für einen Moment einen Punkt der Stabilität benötigen.

3 Section Trekking Pole

Verwenden Sie die richtige Armbewegung

 

Ultra Strong Trekking Poles

Halten Sie Ihre Ellbogen beim Gehen nah an Ihren Seiten und verwenden Sie die Stöcke. Bewegen Sie bei jedem Schritt die Stange der Gegenseite nach vorne. Dies ist eine kleine Aufwärtsbewegung des Unterarms oder eine leichte Bewegung des Handgelenks. Wenn Sie einen lockeren Griff haben, schwenkt die Stange korrekt nach vorne. Die entgegengesetzte Arm-/Beinbewegung ist wichtig. Wenn Sie denselben Arm und dasselbe Bein nach vorne bringen, haben Sie einen schwankenden Gang. Möglicherweise müssen Sie dies zunächst üben, wenn es nicht selbstverständlich ist. Gehen Sie einfach und ziehen Sie die Stöcke in einem natürlichen Gang hinter sich her, und Sie sollten sehen, dass Sie in das entgegengesetzte Arm-/Beinmuster fallen. Jetzt können Sie die Stangen so weit nach oben ziehen, dass die Spitzen bei jedem Schritt den Boden berühren. Es ist nicht nötig, die Spitze fest in den Boden zu stecken. Ihre Arme können sich beim Gehen auf natürliche Weise vorwärts und rückwärts bewegen. Sie brauchen keine erzwungene oder übertriebene Armbewegung. Passen Sie die Länge der Stöcke so an, dass Sie einen angewinkelten Ellbogen beibehalten, wenn Ihre Stöcke den Boden berühren.

 

Pflanzen Sie den Pol
 

Aus Stabilitätsgründen wird die Spitze der Stange leicht aufgesetzt. Es berührt lediglich den Boden, bevor Sie es mit dem nächsten Schritt wieder nach vorne bewegen. Wenn Sie eine bestimmte Aktion hinzufügen und ein wenig Oberkörperarbeit leisten möchten, können Sie darauf drücken. Dies kann beim Bergauffahren oder auf der Ebene für etwas mehr Schub sorgen oder beim Bergabfahren eine Bremswirkung haben. Achten Sie bei der Pflanz-/Schiebetechnik darauf, dass Sie Druck nach hinten und unten ausüben.

Ultralight Carbon Trekking Pole

Wann man Double Pole braucht

 

Aluminum Hiking Stick

Wenn Sie bergauf oder bergab gehen oder Bordsteine ​​oder Treppen überwinden, möchten Sie möglicherweise beide Stöcke gleichzeitig vor sich platzieren. Verwenden Sie die Swing-and-Drop-Technik, indem Sie beide Stöcke mit einer leichten Bewegung nach vorne bewegen und dann ein bis vier Schritte vorwärts gehen. Schwingen Sie die Stöcke dann wieder nach vorne, wenn Sie glauben, ihre Stabilität nutzen zu können. Wenn Sie sich sicher fühlen und das Tempo erhöhen möchten, können Sie Ihre Arme entspannen und bei jeder Stangenbewegung eine kleine Schulterbewegung ausführen, wobei die Spitze der Stange leicht hinter Ihrem Körper aufsitzt. Dies ähnelt der Nordic-Walking-Technik. Indem Sie die Stange hinter Ihrem Körper bei jedem Schritt ein wenig aufsetzen, können Sie sich selbst etwas mehr Schwung verleihen.

 

Was Sie bei der Auswahl von Trekkingstöcken beachten sollten

1.Design-Konfiguration
Die meisten Trekkingstöcke sind zusammenklappbar und in einer von drei Ausführungen erhältlich: dreiteilige Teleskop-, Falt- und Kombinationsversion. Die Designkonfiguration bezieht sich hauptsächlich darauf, wie eine Stange die drei Abschnitte zu einer starken, verlängerten Stange verlängert. Im Allgemeinen sind Teleskopstöcke sehr stabil und verstellbar, Faltstöcke sind leicht und lassen sich kleiner zusammenfalten, und Kombinationsstöcke ermöglichen eine Kombination verschiedener Eigenschaften. Jeder Stil bietet unterschiedliche Vor- und Nachteile.
2. Schaftmaterial
Moderne Trekkingstockschäfte bestehen entweder aus Kohlefaser oder Aluminium.
Kohlefaser
Carbon ist ein leichtes und steifes Material, das in Produkten verwendet wird, die viel Gewicht tragen müssen, aber auch leicht sein müssen. Kohlefaserstöcke sind bei vertikaler Belastung extrem stabil und die leichtesten Stockoptionen auf dem Markt. Allerdings sind sie schwach, wenn sie horizontal gebogen werden. Außerdem können sie an Steinen leicht absplittern oder brechen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie brechen. Kohlefaserstöcke eignen sich am besten für den leichten bis mittelschweren Einsatz, bei dem das Gewicht im Vordergrund steht, z. B. beim ultraleichten Rucksackwandern, Klettern und Laufen. Seien Sie bereit, für Kohlefaserstangen mehr zu bezahlen.
Aluminium
Aluminiumstöcke sind schwerer als Kohlefaserstöcke, aber viel langlebiger. Sie sind tendenziell auch günstiger. Aluminium lässt sich biegen, ohne zu brechen, was auf langen Touren, bei denen der Bruch einer Stange ein großes Problem darstellen würde, lebensrettend sein kann. Diese Stöcke eignen sich am besten für Langstreckenwanderungen, Reisen, bei denen die Haltbarkeit im Vordergrund steht, und für Wanderer mit kleinem Budget.
3.Poleinstellmechanismus
Ein Hebelverschluss-Einstellsystem hat das alte, in der Vergangenheit häufig verwendete Twist-Lock-System ersetzt. Wenn Sie mit dem Hebelverriegelungssystem noch nicht vertraut sind, werden Sie von der Benutzerfreundlichkeit und der sicheren Verriegelung, die dieses System bietet, beeindruckt sein. Um Gewicht zu sparen, verwenden einige Stangen Hebelverschlüsse aus Kunststoff, die beim Herunterwerfen auf den Boden eher brechen oder zerbrechen. Die langlebigeren Optionen verfügen über Hebelverschlüsse aus Aluminium, die im Einsatz selten kaputt gehen.
4. Korbgröße
Unterschiedliche Aktivitäten erfordern Stangenkörbe unterschiedlicher Größe. Einige Stöcke werden mit festen Körben geliefert, während andere die Möglichkeit haben, austauschbare Körbe zu verwenden. Größere Körbe eignen sich besser zum Schneeschuhwandern, Bergsteigen sowie zum Skifahren oder Snowboarden, aber wenn Sie im Sommer durch den Wald wandern, bleiben Sie an Wurzeln und Büschen hängen. Kleinere Körbe eignen sich besser für trockene Wanderungen auf unbefestigten, kiesigen und steinigen Wegen. Viele Optionen sind mit einem kleinen Korb für den Sommer und einem großen Korb für Schneebedingungen ausgestattet.
5.Gewicht
Wenn Sie neu im Wandern sind und vorhaben, Stöcke für Tageswanderungen und relativ einfache Rucksacktouren über Nacht zu verwenden, dann ist das Gewicht nicht so wichtig. Diese Benutzer werden wahrscheinlich keine großen Vorteile aus der Wahl leichter (und teurer) Stöcke im Vergleich zu schwereren, bequemeren und möglicherweise günstigeren Alternativen ziehen. Für Benutzer, die jedoch vorhaben, große Anstrengungen zu unternehmen, beispielsweise eine Wanderung auf dem Appalachian Trail, einen Langstrecken-Berglauf oder schwierige alpine Anstiege in Angriff zu nehmen, können leichte Stöcke den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen, und sie werden die Anstrengung sicherlich erhöhen angenehm. Für diese Benutzer empfehlen wir dringend, das Gewicht bei der Auswahl der Trekkingstöcke zu berücksichtigen.
6.Griffergonomie und Material
Stockgriffe bestehen aus Schaumstoff, Kork oder Gummi. Insgesamt sind Korkgriffe beliebt, da sie sich mit der Zeit an die Form Ihrer Hände anpassen. Außerdem liegen sie geschmeidig auf der Haut und halten bei warmen Wanderungen kühl. Der Nachteil von Korkgriffen besteht darin, dass sie Schweiß nicht sehr gut absorbieren und sich bei langen Fahrten rutschig anfühlen können. Schaumstoff ist angenehmer als Gummi, nimmt Schweiß sehr gut auf und ist das leichteste Griffmaterial. Daher wird es an den leichtesten Stöcken verwendet, die für schnelles Wandern und Laufen konzipiert sind. Gummigriffe nehmen kein Wasser auf, können die nackte Haut scheuern und sind die schwerste Option, aber sie isolieren besser als Kork oder Schaumstoff. Dies macht Gummi zu einem hervorragenden Griffmaterial für Stöcke, die beim Bergsteigen, Schneeschuhwandern, Skifahren oder anderen Wintersportarten verwendet werden.
7. Packmaß
Für einige Benutzer ist die Packbarkeit wichtiger als für andere. Wenn Sie Ihre Stöcke für jede Meile Ihrer Reise verwenden und Ihre Stöcke nicht ins Flugzeuggepäck packen, ist die Packbarkeit nicht sehr wichtig. Kletterer, Bergsteiger und Rucksacktouristen, die auf technisches Gelände stoßen, benötigen die Möglichkeit, ihre Stöcke am oder im Rucksack zu tragen. Für diese Benutzer oder für alle, die weniger Platz im Gepäck beanspruchen möchten, sind Stöcke, die auf eine kürzere Länge zusammenklappbar sind, besser.

Ultimativer FAQ-Leitfaden zu Trekkingstöcken
 

F: Was ist mit stoßdämpfenden Stöcken?

A: Eine Handvoll Trekkingstöcke auf dem Markt verfügen über eine integrierte Federung, die die Knie und Handgelenke bei langen Abfahrten zusätzlich entlastet. Alle Carbon- und Aluminium-Trekkingstöcke verfügen über ein gewisses Maß an natürlicher Stoßdämpfung, und im Freien entscheiden wir uns fast immer für Einfachheit. Allerdings sind Personen mit Verletzungen oder schwachen Hüften, Knien oder Knöcheln möglicherweise bereit, für ein spezielles stoßdämpfendes Modell alle Hebel in Bewegung zu setzen.

F: Können Trekkingstöcke zum Wandern verwendet werden?

A: Ja. Die Verwendung von Trekkingstöcken trägt dazu bei, die Belastung der Gelenke und die Schmerzen, die Sie beim Gehen oder Wandern verspüren, zu reduzieren. Dies ist auf die veränderte Gewichtsverteilung zurückzuführen, wenn Sie Ihren Oberkörper nutzen, um sich einen Berg hinauf oder auf einem Pfad fortzubewegen.

F: Ist es in Ordnung, einen Trekkingstock zu verwenden?

A: Mit einem Paar Wanderstöcken
Ein Paar Wanderstöcke können Ihre Beine entlasten. Unabhängig davon, wie stark sich Ihr Körper anfühlt, ist dies besonders wichtig für diejenigen, die schwere Rucksäcke auf mehrtägigen Wanderungen über viele Kilometer tragen. Ein Paar Stöcke kann Ermüdungserscheinungen auf jeden Fall reduzieren, indem es die Kraft zwischen Ober- und Unterkörper verteilt und Ihnen einen psychologischen Auftrieb gibt. Praktisch gesehen kann ein Paar Stöcke beim Bewältigen steiler Abfahrten praktisch sein und als zusätzliche Bremskraft dienen. Einige verfügen sogar über eine integrierte Stoßdämpfung. Beim Aufstieg ermöglichen sie es Ihnen, sowohl Ihre Arme als auch Ihre Beine anzuspannen, um für zusätzlichen Vortrieb zu sorgen. Am wichtigsten ist vielleicht, dass Stöcke auch in unebenem und unebenem Gelände für Gleichgewicht sorgen können. Wanderstöcke sind auch wegen der zusätzlichen Stabilität, die sie bei Flussüberquerungen bieten, von unschätzbarem Wert.
Verwendung eines einzelnen Wanderstocks
Einzelne Stöcke – manchmal auch als Wanderstöcke bezeichnet – können unter bestimmten Umständen nützlich sein und sind bei richtiger Verwendung in der Regel besser als nichts. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie lediglich einen Wanderstock zur Stabilität in unwegsamem Gelände oder als Pause beim Abstieg verwenden möchten und den Großteil Ihrer Wanderung mit dem Stock im Rucksack zurücklegen. Rucksacktouristen mit geringem Gewicht ziehen es möglicherweise vor, nur eine Stange zu tragen und so ihr Rucksackgewicht zu halbieren. Jede Kleinigkeit hilft beim Zählen von Unzen – und Pennys!

F: Wie gehen Senioren mit Trekkingstöcken?

A: Benutzen Sie immer die Stange, die dem Bein am Boden entgegengesetzt ist, wie beim Gehen oder Marschieren. Wenn Sie also nach links gehen, senkt sich der rechte Pol, und wenn Sie nach rechts gehen, senkt sich Ihr linker Pol. Bei der Verwendung von Stöcken ist es wichtig, dass die Stütze gleichzeitig mit dem betroffenen Bein abgesetzt wird. Ansonsten muss das Bein die ganze Arbeit ohne Hilfe erledigen. Wenn Sie die Stange gleichzeitig mit dem Bein absetzen, kann sie einen Teil ihres Gewichts tragen. Wenn Sie mit Stöcken gehen, sollten Sie diese nicht zu weit vor Ihren Füßen platzieren. Die Stange muss auf gleicher Höhe mit dem gegenüberliegenden Fuß sein. Wenn Sie die Stange auf Höhe des Fußes platzieren, erhält das Bein den größtmöglichen stabilen Halt auf dem Boden.

F: Darf man einen Trekkingstock mit ins Flugzeug nehmen?

A: Die TSA erlaubt Gehstöcke und Spazierstöcke nur, wenn sie als Hilfsmittel erforderlich sind (Link). Wander- oder Trekkingstöcke sind nicht erlaubt, wenn sie nur zum Wandern verwendet werden. Sie können einen faltbaren Wanderstock im Flugzeug mitnehmen, solange er zerlegbar ist und in Ihr Handgepäck passt.

F: Wie lange halten Trekkingstöcke?

A: Ein Trekkingstock ist ein einfaches Werkzeug, dessen Haltbarkeit von der Wahl des Stocktyps und den Aktivitäten, die Sie ausführen, oder davon abhängt, wie vorsichtig Sie damit umgehen. Im Allgemeinen sollten Stöcke einige Jahre halten.

F: Bauen Trekkingstöcke Muskeln auf?

A: Krafttraining des Bizeps und Trizeps mit Wanderstöcken kann zu stärkeren Armen, Schultern und einem Oberkörper führen. Tatsächlich verbessern sich nicht nur die Armmuskeln. Beim Gehen mit Stöcken werden die Arme, insbesondere der Trizeps oder die Bingoflügel, sowie die Bauchmuskeln, die Taille, die Brust, der Po, die Hüften und die Oberschenkel trainiert.

F: Sind Wanderstöcke gut gegen schlechte Knie?

A: Ja. Moderne Wanderstöcke ähneln Skitourenstöcken und werden weltweit immer beliebter. Sie sorgen für zusätzliche Stabilität und können die Belastung Ihrer Beine und Kniegelenke verringern, indem sie das Gewicht über Ihre Arme auf die Stangen übertragen.

F: Wie wähle ich die Länge eines Trekkingstocks aus?

A: Höhe. Im Allgemeinen sollten Wanderstöcke die Oberseite Ihrer Handfläche erreichen, wenn Ihr Arm an Ihrer Seite liegt und Ihr Unterarm im 90-Grad-Winkel zum Körper vor Ihnen ausgestreckt ist. Im Wesentlichen sollte sich die Oberseite des Griffs auf Taillen- oder Hüfthöhe befinden und Ihr Ellbogen im 90-Grad-Winkel.

F: Können Wanderstöcke Menschen helfen, die Schwierigkeiten beim Gehen haben?

A: Wanderstöcke können Wanderern beim Buschwandern in unebenem Gelände zusätzliche Stabilität bieten. Indem sie die Beine und Knie bei steilen Abfahrten entlasten, können sie einen anstrengenden Spaziergang in einen Spaziergang im Park verwandeln (naja, fast!).

F: Wie befestigt man Trekkingstöcke an einem Rucksack?

A: Falten Sie Ihre Stöcke so weit wie möglich zusammen und befestigen Sie sie an der Oberfräsenseite Ihres Rucksacks. Die meisten hochwertigen Taschen verfügen über eine kleine Schlaufe an der Unterseite zum Anbringen der Spitzen und ein kleines dehnbares Band zum Umwickeln der Griffe.

F: Wie benutzt man Trekkingstöcke?

A: Bergauf gehen
Wenn Sie bergauf wandern, ist es besser, den Stock kurz genug zu halten, damit Sie sich nicht den Hügel hinaufziehen, sondern sich abstoßen können. Daher sollte die Stockspitze nicht vor dem Bleifuß liegen, sondern die Stöcke nah am Körper halten.
Bergab gehen
Expertenrat: Für ausgedehnte Abfahrten oder hügeliges Gelände sollte Ihr Stock etwas länger sein, damit Sie aufrecht stehen, wenn Sie den Stock vor sich aufstellen. Es kann vorkommen, dass Sie Ihre Stöcke möglicherweise so anpassen müssen, dass ein Stock länger und der andere etwas kürzer ist. Wenn Sie einen kurzen und einen langen haben, können Sie sie bei jeder Kurve abwechseln, ohne alle paar Augenblicke etwas anpassen zu müssen. Testen Sie unbedingt beide Stocklängen, um sicherzustellen, dass sie für das Gelände geeignet sind.

F: Wie trage ich den Stockgurt?

A: Eine gut positionierte und richtig eingestellte Stockschlaufe unterstützt Ihre Hand beim Schritt und ermöglicht Ihnen, Ihr Gewicht auf die Stockstange zu verlagern. Schieben Sie Ihre Hand durch die Unterseite der Stockschlaufe (mit der weichen Oberfläche nach innen), greifen Sie dann die Stange und stellen Sie die Schlaufe so ein, dass sie eng an der Unterseite Ihrer Hand anliegt. Bei Stöcken mit Trigger Release können Sie den Griff loslassen und den Trigger aus dieser Position betätigen.

F: Wie funktionieren Trekkingstöcke?

A: Trekkingstöcke beziehen Ihre Arme und Schultern in die Wanderbewegung ein, sodass Sie mehr Muskeln einsetzen können, um sich bergauf zu bewegen und den Abstieg zu kontrollieren. Das Nettoergebnis ist eine Steigerung der Geschwindigkeit, ohne dass die Schmerzen in den Beinen zunehmen.

F: Was ist der Mechanismus des internen Verriegelungssystems von Trekkingstöcken?

A: Das interne Verriegelungssystem ist ein „Twist Lock“-System, bei dem eine Schraube mit einer expandierenden Kunststoffhalterung verbunden ist, die einen Schaft im anderen verriegelt. Die Außenverriegelung basiert auf einem Verriegelungshebel, der eine Druckhülse auf dem Innenschaft erzeugt und diesen arretiert.

F: Sollte man bei Trekkingstöcken Gummispitzen verwenden?

A: Wir empfehlen die Verwendung Ihrer Gummispitzen, wenn Sie auf festem Untergrund wie Gehwegen, Betonwegen oder Felsen wandern, da die unbedeckten Spitzen keinen Halt auf dem Weg haben. Gummiplatten reduzieren außerdem den Aufprall der Stöcke auf dem Weg.

F: Sind faltbare oder teleskopierbare Trekkingstöcke besser?

A: Faltstöcke sind relativ neu auf dem Markt für Trekkingstöcke. Sie sind die leichtesten und kompaktesten Modelle auf dem Markt, aber sie sind bei weitem nicht so langlebig wie die meisten dreiteiligen Teleskopstöcke. Sie sind jedoch robust genug für die meisten Kletterer und Wanderer mit leichteren Rucksäcken und eignen sich perfekt für Läufer.

F: Verbrennen Trekkingstöcke mehr Kalorien?

A: Ja. Die Stöcke konzentrieren sich darauf, den Oberkörper beim Gehen zu trainieren, und durch die Hinzufügung der Rumpfmuskulatur können Sie langsamer gehen, erhalten aber insgesamt ein anspruchsvolleres Training. Mit Wanderstöcken können Sie 20 bis 40 % mehr Kalorien verbrennen.

F: Wie stelle ich meine Trekkingstöcke richtig ein?

A: Flaches Gelände und leicht wechselndes Gelände erfordern, dass Sie Ihre Trekkingstöcke so dimensionieren, dass Ihre Arme in einer 90-Grad-Beugung positioniert sind. Dies ist die Konfiguration, in der Ihre Trekkingstöcke die meiste Zeit verbringen werden – merken Sie sich die abgestuften Markierungen auf dem Stock in dieser Einstellung oder verwenden Sie etwas Nagellack, um sie zu notieren und in Zukunft Zeit zu sparen. So finden Sie diesen Ort:
● Stehen Sie gerade mit Ihren Trekkingstöcken in den Händen
● Legen Sie Ihre Arme nah an Ihre Seiten
● Positionieren Sie die Spitzen der Trekkingstöcke in der Nähe Ihrer Füße
● Passen Sie die Länge der Stöcke so an, dass Ihre Arme im rechten Winkel stehen
● Stellen Sie sicher, dass der Verriegelungsmechanismus sicher geschlossen ist

F: Kann ich meine Trekkingstöcke mit Handschuhen benutzen?

A: Wanderer, die Wander- und Trekkingstöcke ohne Handschuhe verwenden, lockern in der Regel den Griff, um Abschürfungen und Blasen an den Händen zu vermeiden. Wer jedoch lieber Handschuhe trägt, kann mit einem einfachen Fahrradhandschuh Schutz vor UV-Strahlen bieten und gleichzeitig den nötigen Halt beim Gehen mit Stöcken bewahren

Als einer der professionellsten Hersteller und Lieferanten von Trekkingstöcken in China zeichnen wir uns durch hochwertige Produkte und guten Service aus. Seien Sie versichert, dass Sie in unserer Fabrik hochwertige Trekkingstöcke zu wettbewerbsfähigen Preisen im Großhandel erwerben können.

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